A importância do brincar

Como o brincar influencia na saúde
Brincar é coisa séria e contribui muito para a saúde de seus filhos.

Ao brincar as crianças se expõem de maneira saudável a microorganismos do ambiente
apresentando-os ao seu sistema de defesa (imune) em quantidade e situação favorável para que
ele aprenda o que deve ou não tolerar, protegendo contra as alergias, e estimulando mecanismos
de defesa contra doenças (sem adoecer) assim como fazem as vacinas. Além disso o estímulo
motor leva a melhor expectoração das secreções respiratórias e a melhora do apetite contribuindo
para prevenção de doenças.
Quando falamos de saúde em pedi

atria, não é somente da saúde orgânica, mas também
da psicológica e social. O brincar influencia em todos esses aspectos tendo um grande impacto
para o crescimento saudável.

É fácil perceber como contribui para a criatividade e o aprendizado cognitivo e motor, mas
é menos óbvio como influencia no aprendizado social da criança. Ensina como se relacionar com
o outro, perceber e respeitar diferenças e semelhanças, defender e compartilhar o que é seu. É
uma grande ferramenta para aprender a competir, a se organizar, que existem regras, quando
elas devem ser seguidas e quando podem ser quebradas.

É ainda menos evidente como contribui para a saúde psicológica. Durante o brincar a
criança aprende a controlar sua ansiedade (enquanto espera pela sua vez, por exemplo), a lidar
com a frustração da derrota e como se erguer para tentar de novo, como expressar empatia ao
colocar-se no lugar do outro seja na dor/derrota ou na alegria/vitória, a expressar sua autonomia,
a impor sua personalidade e também permitir que o outro imponha a sua. Aprende também a não
ter medo do “novo”, que nessa fase é uma nova brincadeira ou um alimento diferente, mas que no
futuro pode ser enfrentar uma mudança de emprego, de cidade, um novo relacionamento, etc.

Portanto soltem um pouco os tablets, celulares e video-games, mostrem ao seu filho que
há como brincar em todos ambientes, como aproveitar ao máximo cada um deles, colocar o pé na
grama, criar novas brincadeiras, explorar o novo e redescobrir o “velho” sem receio da sujeira, ela
faz parte da brincadeira e é nossa aliada (nada que um bom sabonete não resolva). E lembrem-se
de não se limitar aos dias quentes, mostre que um bom agasalho e uma calça de moletom são

ótimos para brincar no frio, e como aquele ambiente conhecido se transforma com a mudança das
estações permitindo novas descobertas.